ナマコで健康生活

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ナマコはすごい!

私たち日本人にとって「ナマコ」はあまり食生活に馴染んでいません。
どちらかというと、「げてもの」に属する食べ物として敬遠されていると思います。
しかし、姿かたちがグロテスクだと思うのは、食習慣にないのが理由で、
「いか」や「たこ」のほうがもっとグロテスクだ、と思う人も海外には沢山います。
さて、その「ナマコ」は、「超ウルトラスーパー」といっても大げさではないほどの、優れものです。
近年さまざまな研究や実験結果がデータとしてあらわしているように、この「ナマコ」を決してあなどるべからずです。
これからは、超健康食品として「ナマコ」を食するようにしましょう。

ナマコの健康効果

ナマコは、朝鮮人参と同じくらいの薬効があると言われています。
ナマコは体の津液(体液の総称)を生成する作用があり、その働きが人参に匹敵するということで、海の人参すなわち「海参」という名前が付いたと伝えられています。

 

ナマコには、ビタミンB群・Eなどのビタミンや、カルシウム・鉄・亜鉛などのミネラル成分など豊富な栄養成分がバランス良く含まれている。中国では、ナマコが慢性肝炎の治療薬として利用され、補腎強壮効果、動脈硬化を予防する作用、性機能低下の回復作用、便秘の改善や利尿効果もあるといわれている。

 

また、新陳代謝を促進、肌・皮膚を若々しく保つ、クッションの役割をして、体重を支える膝や腰の負担を軽減するなどの作用があるコラーゲンや、コンドロイチンといった近年注目されている栄養成分が含まれているのも、ナマコの特徴である。

 

ナマコが持つサポニンの一種、ホロトキシンという成分は、強い防カビ作用を持ち、白癬菌を原因とする水虫やタムシの治療薬として実用化されている。ナマコは血を補い、浄化する作用や、腎臓の働きを助け、精力増強にも役立つので、滋養強壮にもぜひナマコをお勧めしたい。

ナマコがガン細胞を95%消滅させる!

Eden Prescription(エデン処方箋)という本の著者のイーサン・エバンズさんは、これまでの研究結果により、ナマコが、肺ガン、乳ガン、前立腺ガン、皮膚ガン、大腸ガン、肝臓ガンのガン細胞を消滅させる力があることが分かりました。
さらに白血病や神経膠芽細胞腫のガン細胞まで消滅させることが分かりました。
今回、ナマコも、抗癌性食品の1つにリストアップすることができそうです。

 

専門家はナマコに含まれるフロンドサイドと呼ばれる重要成分がガン細胞を消滅させると考えています。
フロンドサイトAは、植物の精油や含油樹脂に含まれる多様な有機化合物であるトリテルペノイドを指します。
最近の研究により、フロンドサイドがいかに強力な成分かが分かりました。
なぜなら、乳ガンのガン細胞の95%、肝臓ガンのガン細胞の95%、メラノーマのガン細胞の90%、肺ガン(3種類)のガン細胞の85%から88%を消滅させることが分かったからです。
しかしこの成分は、ただ単にガン細胞を消滅させるだけでなく、癌細胞があったエリアに血液を送り込む新たな血管を形成させてくれるのです。
しかも、ガン細胞の転移や増殖を防いでくれるだけでなく、ガン患者の免疫システムを活性化させ、ナチュラルキラー細胞にガン細胞を攻撃させるよう働きかけます。
特に乳ガンにおいては非常に効果的に作用しました。
もちろん、ガン細部に直接攻撃するのではなく免疫システムを活性化するため、他のあらゆるガン細胞についても同様の結果が出ました。
ネズミの実験でも、フロンドサイドAを10日間与えた結果、化学療法と同じような効果をもたらし、肺ガンの癌細胞が40%小さくなりました。
化学療法では癌細胞が47%小さくなりましたが、副作用のリスクが高いため、化学療法よりも、フロンドサイドAの方がはるかに効果的です。フロンドサイドAの副作用は一切報告されていません。
しかも、成人男性(約85kg)でも、わずか1ミルグラムのフロンドサイドAを投与するだけでこのような効果が現れます。
粉末状のナマコが漢方薬として販売されています。
消炎剤としての特質があるため関節炎用の薬として健康食品店で一般的に売られています。

 

夏には富士登山

tozan

私が初めて3,000m級の登山をしたのは富士山です。
大学2年の夏休みに富士吉田口登山道7合目の山小屋「日の出館」で40日間アルバイトした時です。
夏山登山の楽しさを思い出し、最近は毎年夏山に登ります。
平成24年は、日本三霊山の「富士山」(3,776m)7月28日に登頂、「立山」(3,003m)9月15日に登頂、「白山」(2,702m)9月29日に登頂、そして「木曽御嶽山」(3,067m)10月13日に登頂しました。
平成25年は、富士山に7回登頂しました。
平成26年は、富士山に4回登頂しました。
平成27年は、富士山に8回登頂しました。
平成28年は、富士山に5回登頂しました。


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