金目鯛のソテー

かつて家族でよく出かけたキャンプのアウトドア・クッキングで、実に美味しかった思い出の一品。
シンプルで、多少いい加減に作っても、間違いなく美味しい。


■材料 (2人分)
 金目鯛切身        2切れ
 ニンニク         1カケ
 オリーブオイル      大さじ1程度
 塩、コショウ       適量
 白ワイン         大さじ1
 付合わせ野菜       適量
 (菜の花、アスパラ、しめじ、ニンジンなど)

■作り方
1 付け合わせ野菜は下茹でしておく。
2 金目鯛の両面に塩コショウをしておく。
3 フライパンにオリーブオイルを入れニンニクを弱火で香りがたつまで加熱する。
4 香りがたったら金目鯛の皮目を下にして中火でソテーする。
5 皮目がパリパリしてきたらひっくり返す。
6 両面に焼き目がついたら、白ワインを入れ、アルコールが飛んだら、
  付合せの野菜を入れて蓋をして2分くらい弱火で蒸し焼きにする。
7 塩、コショウで味を調えて完成。